8.3 km | 00:42:49 | 05:09/km日期: 2022-04-30 18:48 - 平均心率: 148 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 05'42" / 05'10" / 05'02" / 04'54" / 04'44" / 04'41" / 04'53" / 05'16" / 07'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'01" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'53" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'44" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'40" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'53" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'15" (+00'35") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'54" (+03'14") | 309 / 8309 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
132.53 km Nike Zoom Winflo 6 累積 :
2574.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'10" | 00:10'52" |
3 | 05'02" | 00:15'54" |
4 | 04'54" | 00:20'48" |
5 | 04'44" | 00:25'32" |
6 | 04'41" | 00:30'13" |
7 | 04'53" | 00:35'06" |
8 | 05'16" | 00:40'22" |
8.3 | 07'54" | 00:42'49" |