7.0 km | 00:40:25 | 05:44/km日期: 2022-04-28 19:32 - 平均心率: 155 - 卡路里: 474 Cal - 總步數: 7060 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'55" / 05'55" / 05'45" / 05'36" / 05'29" / 05'21" / 05'43" / 22'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'30") | 1000 / 1000 | 174 / 95 |
| 2 | | 06'01" (+00'34") | 1000 / 2001 | 176 / 94 |
| 3 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 3002 | 179 / 96 |
| 4 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 4003 | 175 / 100 |
| 5 | | 05'32" (+00'05") | 1001 / 5004 | 175 / 102 |
| 6 | | 05'27" | 1001 / 6006 | 168 / 108 |
| 7 | | 05'45" (+00'18") | 1001 / 7008 | 173 / 100 |
| 8 | | 07'09" (+01'42") | 25 / 7033 | 163 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
137.02 km 
ASICS GEL-NIMBUS 22(2E) 累積 :
944.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'55" | 00:11'50" |
| 3 | 05'45" | 00:17'35" |
| 4 | 05'36" | 00:23'11" |
| 5 | 05'29" | 00:28'40" |
| 6 | 05'21" | 00:34'01" |
| 7 | 05'43" | 00:39'44" |
| 7.0 | 19'58" | 00:40'25" |
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