7.0 km | 00:44:26 | 06:20/km日期: 2022-04-28 16:28 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'52" / 05'52" / 06'26" / 06'26" / 06'23" / 12'38" / 07'14" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'03" (+11'12") | 2 / 7002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 178.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'52" | 00:11'44" |
| 3 | 06'26" | 00:18'10" |
| 4 | 06'26" | 00:24'36" |
| 5 | 06'23" | 00:30'59" |
| 6 | 12'38" | 00:43'37" |
| 7 | 07'14" | 00:50'51" |
| 7.0 | 13'29" | 00:50'53" |
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