4.0 km | 00:25:03 | 06:14/km日期: 2022-04-29 07:25 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'49" / 05'30" / 05'34" / 12'48" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 93.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 05'30" | 00:12'19" |
| 3 | 05'34" | 00:17'53" |
| 4 | 12'48" | 00:30'41" |
| 4.0 | 05'55" | 00:30'45" |
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