11.0 km | 01:11:26 | 06:29/km日期: 2022-05-03 17:55 - 平均心率: 151 - 卡路里: 723 Cal - 總步數: 12726 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'57" / 06'11" / 06'10" / 06'23" / 06'45" / 06'39" / 06'41" / 06'51" / 06'32" / 06'38" / 06'25" / 14'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" | 1003 / 1003 | 169 / 99 |
2 | | 06'11" (+00'15") | 1009 / 2013 | 176 / 91 |
3 | | 06'07" (+00'11") | 1008 / 3021 | 178 / 91 |
4 | | 06'21" (+00'25") | 1003 / 4025 | 178 / 88 |
5 | | 06'43" (+00'47") | 1003 / 5028 | 177 / 83 |
6 | | 06'41" (+00'45") | 1004 / 6033 | 177 / 84 |
7 | | 06'39" (+00'43") | 1004 / 7038 | 178 / 84 |
8 | | 06'48" (+00'52") | 1004 / 8042 | 181 / 80 |
9 | | 06'32" (+00'36") | 1002 / 9045 | 180 / 84 |
10 | | 06'35" (+00'39") | 1002 / 10048 | 178 / 84 |
11 | | 06'23" (+00'27") | 1006 / 11054 | 181 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 83.77 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 06'11" | 00:12'08" |
3 | 06'10" | 00:18'18" |
4 | 06'23" | 00:24'41" |
5 | 06'45" | 00:31'26" |
6 | 06'39" | 00:38'05" |
7 | 06'41" | 00:44'46" |
8 | 06'51" | 00:51'37" |
9 | 06'32" | 00:58'09" |
10 | 06'38" | 01:04'47" |
11 | 06'25" | 01:11'12" |
11.0 | 14'08" | 01:11'26" |