7.1 km | 00:43:44 | 06:09/km日期: 2022-04-27 11:19 - 平均心率: 150 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'57" / 06'04" / 06'00" / 05'59" / 06'00" / 05'58" / 05'59" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'11" (+02'14") | 98 / 7098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 178.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'04" | 00:13'01" |
| 3 | 06'00" | 00:19'01" |
| 4 | 05'59" | 00:25'00" |
| 5 | 06'00" | 00:31'00" |
| 6 | 05'58" | 00:36'58" |
| 7 | 05'59" | 00:42'57" |
| 7.1 | 08'09" | 00:43'45" |
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