8.0 km | 00:53:27 | 06:40/km日期: 2022-04-26 19:28 - 平均心率: 126 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'06" / 06'11" / 06'46" / 07'03" / 06'34" / 06'20" / 06'44" / 06'50" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'17" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'26" (+00'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'04" (+06'53") | 8 / 8008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 288.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'11" | 00:13'17" |
3 | 06'46" | 00:20'03" |
4 | 07'03" | 00:27'06" |
5 | 06'34" | 00:33'40" |
6 | 06'20" | 00:40'00" |
7 | 06'44" | 00:46'44" |
8 | 06'50" | 00:53'34" |
8.0 | 12'10" | 00:53'40" |