藍藍藍 2022/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

藍藍藍澎湖
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4.0 km | 00:23:22 | 05:47/km

日期: 2022-04-27 17:38 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'05" / 05'34" / 05'33" / 05'44" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'00" (+00'30")

998 / 998

2

05'39"

(11'39")

05'37" (+00'07")

1005 / 2003

3

05'28"

(17'07")

05'30"

993 / 2997

4

05'49"

(22'56")

05'45" (+00'15")

1011 / 4008

5

00'12"

(23'08")

06'29" (+00'59")

30 / 4039

澎湖

藍藍藍

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'34"	00:11'39"
3	05'33"	00:17'12"
4	05'44"	00:22'56"
4.0	05'12"	00:23'08"

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