葉昆振 2015/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

葉昆振台中
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5.2 km | 00:31:05 | 05:58/km

日期: 2015-07-28 00:24 - 地點: 太原綠園道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 06'15" / 06'14" / 06'26" / 05'57" / 05'05" / 05'40" /

基本訓練

夜慢跑

7月累積里程 : 101.03 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

楊素綾, 李明書和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'14"	00:12'29"
3	06'26"	00:18'55"
4	05'57"	00:24'52"
5	05'05"	00:29'57"
5.2	05'27"	00:31'05"

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