Hsiangchi 2013/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

Hsiangchi 屏東
ID 3467

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6.1 km | 00:32:11 | 05:15/km

日期: 2013-06-06 17:54 - 天氣: 熱 - 卡路里: 247 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 66%

Pace: 05'52" / 06'03" / 04'28" / 04'31" / 05'16" / 05'27" / 04'50" /

移地訓練,測3000,感謝阿兄陪跑,志雄哥哥指導~
哥哥測的時間為15:38

6月累積里程 : 154.29 km

XT 上傳 | 11 years ago

黃吉賢(新竹瘋), 葉育全和其他 16 人說推

·

觀看另 5 則留言

Hsiangchi 太多天沒跑了啦~

2013-06-07 10:13 ·

志豪小琪啦
妳缺課太多天吧

2013-06-07 20:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'03"	00:11'55"
3	04'28"	00:16'23"
4	04'31"	00:20'54"
5	05'16"	00:26'10"
6	05'27"	00:31'37"
6.1	04'49"	00:32'11"

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