8.0 km | 01:12:26 | 09:01/km日期: 2022-04-26 06:11 - 平均心率: 119 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 09'13" / 08'52" / 08'23" / 08'21" / 08'31" / 08'55" / 09'27" / 10'00" / 14'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'30" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'50" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'23" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'21" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'30" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'55" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'26" (+01'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'59" (+01'38") | 1000 / 8000 |
9 | | 14'26" (+06'05") | 33 / 8033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 207.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'13" | 00:09'13" |
2 | 08'52" | 00:18'05" |
3 | 08'23" | 00:26'28" |
4 | 08'21" | 00:34'49" |
5 | 08'31" | 00:43'20" |
6 | 08'55" | 00:52'15" |
7 | 09'27" | 01:01'42" |
8 | 10'00" | 01:11'42" |
8.0 | 14'28" | 01:12'11" |