7.1 km | 00:56:19 | 07:58/km日期: 2022-04-26 20:02 - 平均心率: 138 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'04" / 07'47" / 07'45" / 08'03" / 08'12" / 07'40" / 08'01" / 10'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'13" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'47" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'44" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'03" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'12" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'39" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'00" (+00'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'22" (+02'43") | 61 / 7061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 26.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 07'47" | 00:15'51" |
3 | 07'45" | 00:23'36" |
4 | 08'03" | 00:31'39" |
5 | 08'12" | 00:39'51" |
6 | 07'40" | 00:47'31" |
7 | 08'01" | 00:55'32" |
7.1 | 10'18" | 00:56'10" |