10.0 km | 00:53:46 | 05:22/km日期: 2015-07-29 07:01 - 地點: 衛武營都會公園 - 天氣: 悶熱但有微風 - 卡路里: 512 Cal - 總步數: 9310 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 06'07" / 05'41" / 05'25" / 05'14" / 05'00" / 05'10" / 05'15" / 05'10" / 05'11" / 05'04" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+01'03") | 1008 / 1008 | 177 / 92 |
| 2 | | 05'38" (+00'38") | 1007 / 2015 | 177 / 100 |
| 3 | | 05'24" (+00'24") | 1002 / 3018 | 175 / 105 |
| 4 | | 05'11" (+00'11") | 1008 / 4027 | 178 / 108 |
| 5 | | 05'00" | 1007 / 5034 | 177 / 112 |
| 6 | | 05'06" (+00'06") | 1002 / 6036 | 164 / 119 |
| 7 | | 05'14" (+00'14") | 1003 / 7039 | 176 / 108 |
| 8 | | 05'10" (+00'10") | 1007 / 8047 | 160 / 120 |
| 9 | | 05'07" (+00'07") | 1001 / 9049 | 176 / 110 |
| 10 | | 05'03" (+00'03") | 1000 / 10049 | 179 / 110 |
昨天好麻吉從台南來訪我們幾乎吃整天、不來跑一下消耗熱量怎麼對得起自己的良心啊XD
7月累積里程 : 90.89 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'41" | 00:11'48" |
| 3 | 05'25" | 00:17'13" |
| 4 | 05'14" | 00:22'27" |
| 5 | 05'00" | 00:27'27" |
| 6 | 05'10" | 00:32'37" |
| 7 | 05'15" | 00:37'52" |
| 8 | 05'10" | 00:43'02" |
| 9 | 05'11" | 00:48'13" |
| 10 | 05'04" | 00:53'17" |
| 10.0 | 13'21" | 00:53'46" |
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