3.2 km | 01:03:15 | 19:51/km日期: 2022-04-26 08:24 - 平均心率: 128 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'17" / 23'23" / 21'26" / 53'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'57" (+11'45") | 1734 / 1734 |
2 | | 10'33" (+05'21") | 214 / 1948 |
3 | | 22'06" (+16'54") | 315 / 2264 |
4 | | 10'54" (+05'42") | 253 / 2518 |
5 | | 33'44" (+28'32") | 247 / 2765 |
6 | | 05'12" | 90 / 2856 |
7 | | 30'20" (+25'08") | 93 / 2949 |
8 | | 43'11" (+37'59") | 235 / 3185 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 61.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 23'23" | 00:31'40" |
3 | 21'26" | 00:53'06" |
3.2 | 53'22" | 01:03'01" |