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FuMing Wang
桃園
ID 541647
< 上一篇
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FuMing Wang
175.5 km
|
08:02:56
|
21.8 km/h
日期:
2022-04-23 08:18
-
總爬升:
1062 m
-
平均心率:
144
-
卡路里:
3278 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
84%
-
PM2.5:
良好(3)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
11'22"
(11'22")
26.47 (-7.82)
5000 / 5000
2
10'02"
(21'25")
30.00 (-4.29)
5000 / 10000
3
09'54"
(31'19")
30.51 (-3.78)
5000 / 15000
4
11'03"
(42'23")
27.27 (-7.01)
5000 / 20000
5
10'12"
(52'36")
29.51 (-4.78)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
11'31"
(01:04'08")
26.09 (-8.20)
5000 / 30000
7
08'45"
(01:12'53")
34.29
5000 / 35000
8
09'44"
(01:22'38")
31.03 (-3.25)
5000 / 40000
9
11'24"
(01:34'02")
26.47 (-7.82)
5000 / 45000
10
11'55"
(01:45'58")
25.17 (-9.11)
5000 / 50000
11
12'48"
(01:58'46")
23.53 (-10.76)
5000 / 55000
12
15'20"
(02:14'07")
19.57 (-14.72)
5000 / 60000
13
12'23"
(02:26'30")
24.32 (-9.96)
5000 / 65000
14
12'56"
(02:39'27")
23.23 (-11.06)
5000 / 70000
15
11'40"
(02:51'07")
25.71 (-8.57)
5000 / 75000
16
11'38"
(03:02'45")
25.90 (-8.39)
5000 / 80000
17
12'37"
(03:15'22")
23.84 (-10.44)
5000 / 85000
18
22'02"
(03:37'25")
13.64 (-20.65)
5000 / 90000
19
12'27"
(03:49'52")
24.16 (-10.12)
5000 / 95000
20
10'53"
(04:00'46")
27.69 (-6.59)
5000 / 100000
21
13'45"
(04:14'31")
21.82 (-12.47)
5000 / 105000
22
15'47"
(04:30'19")
19.05 (-15.24)
5000 / 110000
23
15'08"
(04:45'27")
19.89 (-14.40)
5000 / 115000
24
13'43"
(04:59'10")
21.95 (-12.33)
5000 / 120000
25
12'01"
(05:11'12")
25.00 (-9.29)
5000 / 125000
26
11'14"
(05:22'26")
26.87 (-7.42)
5000 / 130000
27
26'24"
(05:48'51")
11.39 (-22.89)
5000 / 135000
28
16'26"
(06:05'17")
18.27 (-16.01)
5000 / 140000
29
19'24"
(06:24'42")
15.52 (-18.77)
5000 / 145000
30
20'13"
(06:44'55")
14.88 (-19.41)
5000 / 150000
31
13'01"
(06:57'57")
23.08 (-11.21)
5000 / 155000
32
17'40"
(07:15'37")
16.98 (-17.30)
5000 / 160000
33
14'34"
(07:30'11")
20.69 (-13.60)
5000 / 165000
34
15'54"
(07:46'06")
18.95 (-15.34)
5000 / 170000
35
15'34"
(08:01'40")
19.35 (-14.93)
5000 / 175000
36
01'15"
(08:02'56")
24.49 (-9.80)
512 / 175512
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
120~146
65~79%
2:M馬拉松配速區
146~165
79~89%
3:T乳酸耐力區
165~171
89~92%
4:A無氧耐力區
171~181
92~97.5%
5:I最大耗氧區
181~186
97.5~100%
最大心率為186
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
175.51 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
·
留言
目標心跳區間: 122~ 159
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
720.0
1.2 %
2
1800.0
1.2 %
3
1800.0
1.5 %
4
600.0
-0.4 %
5
150.0
-1.1 %
6
18.6
5.0 %
7
28.3
3.3 %
8
33.3
-2.1 %
9
32.7
2.0 %
10
30.0
-1.2 %
11
25.5
2.3 %
12
37.5
-2.0 %
13
31.9
2.5 %
14
28.1
1.8 %
15
29.3
-1.3 %
16
32.4
5.0 %
17
30.0
5.5 %
18
30.8
-0.7 %
19
26.5
1.6 %
20
31.3
-1.1 %
21
20.8
2.6 %
22
24.5
2.0 %
23
27.7
1.0 %
24
34.3
-1.6 %
25
33.6
-2.2 %
26
31.6
-1.8 %
27
24.2
2.1 %
28
37.9
-2.3 %
29
30.5
1.3 %
30
26.7
2.4 %
31
29.0
1.5 %
32
25.5
2.4 %
33
18.8
2.7 %
34
25.7
1.8 %
35
38.3
-1.6 %
36
46.2
-2.2 %
37
37.1
-1.6 %
38
23.7
2.8 %
39
33.6
-0.7 %
40
38.3
-2.2 %
41
26.7
1.7 %
42
33.6
-0.9 %
43
27.3
1.5 %
44
33.3
-1.9 %
45
36.0
-1.3 %
46
30.0
1.4 %
47
32.1
-0.5 %
48
33.3
-0.6 %
49
25.9
2.0 %
50
16.1
4.3 %
51
24.7
1.6 %
52
25.7
-1.6 %
53
31.6
-1.5 %
54
25.5
-0.8 %
55
21.7
0.0 %
56
20.1
2.6 %
57
21.4
2.0 %
58
25.5
-0.9 %
59
23.1
1.0 %
60
29.3
-0.9 %
61
17.1
2.8 %
62
21.3
2.5 %
63
28.3
-2.4 %
64
18.5
2.5 %
65
15.1
2.5 %
66
17.9
2.0 %
67
29.0
-1.4 %
68
34.6
-2.8 %
69
22.8
1.5 %
70
27.3
0.0 %
71
28.8
-1.4 %
72
27.3
1.7 %
73
17.5
2.1 %
74
26.7
-2.0 %
75
20.0
2.0 %
76
20.8
2.5 %
77
22.1
-0.1 %
78
25.4
-0.9 %
79
31.3
-0.2 %
80
35.0
-3.0 %
81
26.1
2.2 %
82
28.8
-1.3 %
83
22.8
1.4 %
84
26.9
0.0 %
85
23.1
3.0 %
86
23.5
1.7 %
87
23.8
-1.8 %
88
21.7
1.4 %
89
22.2
1.0 %
90
31.3
-1.6 %
91
27.7
-1.1 %
92
23.5
1.8 %
93
19.7
2.0 %
94
24.5
0.0 %
95
5.0
5.0 %
96
26.1
-0.4 %
97
28.1
-1.2 %
98
28.1
-0.2 %
99
25.7
1.0 %
100
17.1
3.0 %
101
27.5
-1.0 %
102
29.8
-0.7 %
103
25.5
-1.3 %
104
27.3
-1.0 %
105
28.3
-0.4 %
106
24.7
-0.6 %
107
25.2
2.0 %
108
21.3
2.0 %
109
24.2
1.7 %
110
14.6
3.0 %
111
18.8
2.4 %
112
19.9
1.0 %
113
25.4
-1.6 %
114
23.4
-2.1 %
115
14.5
-0.9 %
116
11.6
9.0 %
117
33.0
-2.1 %
118
23.7
1.3 %
119
19.0
3.7 %
120
23.4
1.0 %
121
20.3
5.5 %
122
15.1
2.9 %
123
19.1
2.0 %
124
33.6
-1.4 %
125
36.0
-2.2 %
126
30.8
-2.1 %
127
17.9
2.8 %
128
26.7
-0.8 %
129
30.8
-1.6 %
130
21.7
1.6 %
131
27.1
-1.0 %
132
22.2
1.7 %
133
26.7
-1.1 %
134
30.3
-1.1 %
135
28.3
2.0 %
136
24.7
-0.4 %
137
29.0
-0.5 %
138
10.1
-0.1 %
139
4.6
4.5 %
140
19.5
1.8 %
141
20.5
-2.0 %
142
22.6
-2.6 %
143
18.6
-0.9 %
144
17.0
2.7 %
145
14.9
1.6 %
146
14.9
4.5 %
147
18.0
-1.1 %
148
17.0
1.0 %
149
21.3
-2.6 %
150
10.9
2.7 %
151
18.1
2.5 %
152
22.8
-2.9 %
153
14.5
2.4 %
154
10.0
2.6 %
155
13.8
1.5 %
156
23.2
-1.9 %
157
30.5
-2.8 %
158
22.5
2.0 %
159
20.5
-0.9 %
160
22.5
-1.9 %
161
21.4
1.2 %
162
12.9
2.4 %
163
19.9
-1.7 %
164
16.1
-0.9 %
165
16.3
2.8 %
166
15.3
1.6 %
167
20.9
0.0 %
168
26.3
-3.4 %
169
26.7
-2.0 %
170
19.7
2.3 %
171
24.2
-1.1 %
172
18.9
1.2 %
173
17.0
-0.1 %
174
17.4
1.8 %
175
17.6
2.3 %
176
12.3
-1.9 %
177
21.8
1.7 %
178
19.4
2.2 %
179
26.3
-2.1 %
180
24.5
-0.9 %
175.5
-329.7
-1.0 %
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