3.9 km | 00:21:20 | 05:30/km日期: 2022-04-28 19:41 - 平均心率: 167 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'37" / 36'22" / 10'19" / 12'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+02'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+02'41") | 724 / 1724 |
3 | | 04'08" | 432 / 2156 |
4 | | 04'12" (+00'04") | 428 / 2585 |
5 | | 04'13" (+00'05") | 428 / 3013 |
6 | | 04'35" (+00'27") | 433 / 3446 |
7 | | 05'29" (+01'21") | 431 / 3878 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 34.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 36'22" | 00:42'59" |
3 | 10'19" | 00:53'18" |
3.9 | 12'07" | 01:03'57" |