10.0 km | 00:56:26 | 05:37/km日期: 2022-04-26 20:24 - 平均心率: 149 - 卡路里: 752 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'43" / 05'36" / 05'55" / 05'25" / 05'29" / 05'29" / 05'23" / 05'48" / 05'59" / 05'28" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'05" | 34 / 10034 |
星期六、日兩天跑了38k,怎麼像跑了一場百k，兩隻腳酸又痛
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
126.25 km 
母子鱷魚 最新蚵技 累積 :
3255.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'36" | 00:11'19" |
| 3 | 05'55" | 00:17'14" |
| 4 | 05'25" | 00:22'39" |
| 5 | 05'29" | 00:28'08" |
| 6 | 05'29" | 00:33'37" |
| 7 | 05'23" | 00:39'00" |
| 8 | 05'48" | 00:44'48" |
| 9 | 05'59" | 00:50'47" |
| 10 | 05'28" | 00:56'15" |
| 10.0 | 05'17" | 00:56'26" |
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