陳俊良 2022/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊良基隆
ID 599411

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3.0 km | 00:27:58 | 09:13/km

日期: 2022-04-27 20:49 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 147 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 08'37" / 08'30" / 10'01" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'29"

(08'29")

08'34" (+00'06")

989 / 989

2

08'38"

(17'07")

08'28"

1019 / 2009

3

10'01"

(27'08")

10'00" (+01'32")

1000 / 3009

4

00'24"

(27'32")

27'26" (+18'58")

14 / 3024

4月累積里程 : 98.37 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	08'30"	00:17'07"
3	10'01"	00:27'08"
3.0	16'27"	00:27'32"

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