5.3 km | 00:34:11 | 06:28/km日期: 2022-04-24 09:03 - 平均心率: 164 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'41" / 05'46" / 05'54" / 08'30" / 06'33" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'30" (+02'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'40") | 284 / 5284 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 97.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'46" | 00:11'27" |
| 3 | 05'54" | 00:17'21" |
| 4 | 08'30" | 00:25'51" |
| 5 | 06'33" | 00:32'24" |
| 5.3 | 06'19" | 00:34'12" |
留言 
