8.0 km | 00:58:38 | 07:19/km日期: 2022-04-24 16:40 - 平均心率: 154 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 01'41" / 06'34" / 09'32" / 06'19" / 06'32" / 11'42" / 06'34" / 05'55" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'32" (+03'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'39" (+04'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'34" (+00'40") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'54" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'05" | 11 / 8011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 150.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'41" | 00:01'41" |
2 | 06'34" | 00:08'15" |
3 | 09'32" | 00:17'47" |
4 | 06'19" | 00:24'06" |
5 | 06'32" | 00:30'38" |
6 | 11'42" | 00:42'20" |
7 | 06'34" | 00:48'54" |
8 | 05'55" | 00:54'49" |
8.0 | 04'20" | 00:54'52" |