鄭國強 2022/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

鄭國強新北市
ID 555864

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40.5 km | 01:45:08 | 23.1 km/h

日期: 2022-04-23 07:22 - 卡路里: 740 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(20)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'52"

(02'52")

20.93 (-7.42)

995 / 995

2

02'54"

(05'46")

20.69 (-7.66)

997 / 1993

3

02'45"

(08'31")

22.09 (-6.26)

1009 / 3002

4

02'33"

(11'04")

23.53 (-4.82)

997 / 4000

5

02'30"

(13'34")

24.32 (-4.02)

1010 / 5010

展開計圈分析

新北市

鄭國強

·

4月累積里程 : 106.50 km

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·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.7	-2.8 %
2	20.7	2.2 %
3	22.1	-2.3 %
4	23.5	2.7 %
5	24.0	-2.0 %
6	25.4	-1.0 %
7	22.8	2.2 %
8	22.9	-0.9 %
9	22.2	-1.0 %
10	28.6	-2.4 %
11	25.5	1.0 %
12	24.7	-0.7 %
13	25.7	-0.6 %
14	26.3	1.5 %
15	25.0	-0.7 %
16	23.5	1.9 %
17	24.8	-1.0 %
18	22.9	-1.8 %
19	24.3	1.0 %
20	19.9	-0.6 %
21	26.1	-1.3 %
22	23.4	1.5 %
23	20.0	-1.3 %
24	26.9	3.5 %
25	24.8	-1.7 %
26	24.8	-0.9 %
27	26.7	2.2 %
28	26.1	-0.7 %
29	26.5	-2.4 %
30	27.5	-0.8 %
31	24.7	-1.3 %
32	21.4	1.5 %
33	22.6	2.4 %
34	23.4	-1.4 %
35	23.8	-1.7 %
36	22.1	-2.0 %
37	24.7	3.4 %
38	21.4	1.7 %
39	17.5	-2.0 %
40	20.9	2.7 %
40.6	17.1	-1.6 %

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