6.7 km | 00:35:55 | 05:23/km日期: 2022-04-25 18:39 - 平均心率: 148 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'22" / 04'35" / 04'55" / 05'32" / 05'44" / 05'46" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'06" (+00'23") | 1056 / 1056 |
2 | | 04'43" | 1151 / 2208 |
3 | | 05'08" (+00'25") | 1112 / 3320 |
4 | | 05'33" (+00'50") | 1135 / 4456 |
5 | | 05'45" (+01'02") | 1102 / 5558 |
6 | | 06'06" (+01'23") | 1099 / 6657 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 107.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'22" | 00:04'22" |
2 | 04'35" | 00:08'57" |
3 | 04'55" | 00:13'52" |
4 | 05'32" | 00:19'24" |
5 | 05'44" | 00:25'08" |
6 | 05'46" | 00:30'54" |
6.7 | 06'42" | 00:35'19" |