10.3 km | 00:59:20 | 05:45/km日期: 2022-04-20 10:35 - 平均心率: 157 - 卡路里: 833 Cal - 總步數: 9532 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 107 cm - PM2.5: 不佳(62)
Pace: 05'40" / 05'25" / 05'52" / 05'38" / 05'46" / 05'50" / 05'46" / 05'51" / 05'39" / 05'42" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" | 5180 / 5180 | 160 / 109 |
| 2 | | 05'56" (+00'15") | 336 / 5516 | 161 / 104 |
| 3 | | 05'45" (+00'04") | 4495 / 10012 | 160 / 107 |
| 4 | | 07'02" (+01'21") | 279 / 10292 | 157 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 111.96 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'25" | 00:11'05" |
| 3 | 05'52" | 00:16'57" |
| 4 | 05'38" | 00:22'35" |
| 5 | 05'46" | 00:28'21" |
| 6 | 05'50" | 00:34'11" |
| 7 | 05'46" | 00:39'57" |
| 8 | 05'51" | 00:45'48" |
| 9 | 05'39" | 00:51'27" |
| 10 | 05'42" | 00:57'09" |
| 10.3 | 07'28" | 00:59'20" |
留言 
