8.8 km | 01:37:20 | 11:00/km日期: 2022-04-22 07:25 - 平均心率: 136 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 12'21" / 10'53" / 10'39" / 10'35" / 11'22" / 10'30" / 10'34" / 10'45" / 11'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 62.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'21" | 00:12'21" |
| 2 | 10'53" | 00:23'14" |
| 3 | 10'39" | 00:33'53" |
| 4 | 10'35" | 00:44'28" |
| 5 | 11'22" | 00:55'50" |
| 6 | 10'30" | 01:06'20" |
| 7 | 10'34" | 01:16'54" |
| 8 | 10'45" | 01:27'39" |
| 8.8 | 11'21" | 01:37'16" |
ricky tseng 說推
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