4.3 km | 00:32:04 | 07:30/km日期: 2022-04-21 20:37 - 平均心率: 134 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 06'59" / 07'54" / 07'06" / 07'49" / 08'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'04") | 826 / 826 |
2 | | 01:42'02" (+36'45") | 16 / 842 |
3 | | 05'37" (+00'20") | 817 / 1660 |
4 | | 01:54'18" (+49'01") | 20 / 1680 |
5 | | 05'34" (+00'17") | 826 / 2507 |
6 | | 57'42" (+52'25") | 26 / 2534 |
7 | | 05'48" (+00'31") | 801 / 3335 |
8 | | 01:02'18" (+57'01") | 24 / 3359 |
9 | | 00'00" | 0 / 3359 |
10 | | 02:44'14" (+38'57") | 5 / 3365 |
11 | | 05'17" | 828 / 4193 |
12 | | 17'03" (+11'46") | 79 / 4273 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 43.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 07'54" | 00:14'53" |
3 | 07'06" | 00:21'59" |
4 | 07'49" | 00:29'48" |
4.3 | 08'21" | 00:32'05" |