4.6 km | 00:30:01 | 06:35/km日期: 2022-04-23 18:41 - 平均心率: 158 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'10" / 05'45" / 07'14" / 06'34" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+01'59") | 558 / 4558 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 28.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'45" | 00:11'55" |
| 3 | 07'14" | 00:19'09" |
| 4 | 06'34" | 00:25'43" |
| 4.6 | 07'43" | 00:30'02" |
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