周政宏 2022/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
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16.0 km | 02:22:35 | 08:54/km

日期: 2022-04-24 06:34 - 總爬升: 235 m - 地點: 木架山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 944 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'21" / 06'25" / 07'28" / 06'33" / 06'41" / 08'37" / 09'52" / 12'50" / 06'53" / 08'26" / 07'17" / 23'08" / 10'57" / 09'03" / 06'35" / 06'26" / 06'40" /

基本訓練

4月累積里程 : 156.98 km

母子鱷魚第2代紓壓鞋綠色累積 : 734.9 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

能自由的跑著就是幸福≈, 許景裕和其他 10 人說推

·

陳一郎太多、太多了

2022-04-24 19:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	06'25"	00:11'46"
3	07'28"	00:19'14"
4	06'33"	00:25'47"
5	06'41"	00:32'28"
6	08'37"	00:41'05"
7	09'52"	00:50'57"
8	12'50"	01:03'47"
9	06'53"	01:10'40"
10	08'26"	01:19'06"
11	07'17"	01:26'23"
12	23'08"	01:49'31"
13	10'57"	02:00'28"
14	09'03"	02:09'31"
15	06'35"	02:16'06"
16	06'26"	02:22'32"
16.0	05'45"	02:22'36"

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