6.2 km | 00:57:42 | 09:18/km日期: 2022-04-21 06:54 - 平均心率: 140 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 09'34" / 08'14" / 10'47" / 08'51" / 08'46" / 08'23" / 15'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'34" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'47" (+02'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'51" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'45" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'22" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'42" (+07'29") | 198 / 6198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
最大心率為120 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 14.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'34" | 00:09'34" |
2 | 08'14" | 00:17'48" |
3 | 10'47" | 00:28'35" |
4 | 08'51" | 00:37'26" |
5 | 08'46" | 00:46'12" |
6 | 08'23" | 00:54'35" |
6.2 | 15'42" | 00:57'42" |