8.5 km | 01:03:16 | 07:25/km日期: 2022-04-22 05:40 - 平均心率: 161 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 05'39" / 08'10" / 06'46" / 06'47" / 07'02" / 07'07" / 07'31" / 07'35" / 07'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 62.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 08'10" | 00:13'49" |
| 3 | 06'46" | 00:20'35" |
| 4 | 06'47" | 00:27'22" |
| 5 | 07'02" | 00:34'24" |
| 6 | 07'07" | 00:41'31" |
| 7 | 07'31" | 00:49'02" |
| 8 | 07'35" | 00:56'37" |
| 8.5 | 07'23" | 01:00'30" |
ricky tseng 說推
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