4.8 km | 00:37:27 | 07:50/km日期: 2022-04-19 20:24 - 平均心率: 152 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'50" / 09'19" / 06'52" / 09'23" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'06") | 409 / 409 |
| 2 | | 06'40" (+00'06") | 418 / 828 |
| 3 | | 06'56" (+00'22") | 411 / 1240 |
| 4 | | 06'51" (+00'17") | 421 / 1661 |
| 5 | | 57'05" (+50'31") | 52 / 1714 |
| 6 | | 06'34" | 431 / 2146 |
| 7 | | 06'44" (+00'10") | 433 / 2579 |
| 8 | | 06'50" (+00'16") | 435 / 3014 |
| 9 | | 06'47" (+00'13") | 430 / 3445 |
| 10 | | 01:08'28" (+01'54") | 43 / 3489 |
| 11 | | 06'34" | 434 / 3923 |
| 12 | | 06'54" (+00'20") | 425 / 4348 |
| 13 | | 06'20" | 426 / 4775 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 70.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 09'19" | 00:16'09" |
| 3 | 06'52" | 00:23'01" |
| 4 | 09'23" | 00:32'24" |
| 4.8 | 06'33" | 00:37'29" |
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