Hsin Hung Cheng 2022/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

Hsin Hung Cheng 台北市
ID 257207

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Hsin Hung Cheng

5.7 km | 01:50:42 | 19:35/km

日期: 2022-04-21 20:02 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 15'17" / 24'22" / 23'42" / 21'45" / 17'54" / 11'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'22"

(12'22")

12'26"

994 / 994

2

27'17"

(39'39")

27'07" (+14'41")

1005 / 2000

3

23'42"

(01:03'21")

23'39" (+11'13")

1001 / 3002

4

21'45"

(01:25'06")

21'47" (+09'21")

997 / 4000

5

17'39"

(01:42'45")

17'40" (+05'14")

998 / 4998

6

07'32"

(01:50'17")

11'33"

651 / 5649

4月累積里程 : 19.92 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'17"	00:15'17"
2	24'22"	00:39'39"
3	23'42"	01:03'21"
4	21'45"	01:25'06"
5	17'54"	01:43'00"
5.6	11'12"	01:50'17"

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