4.5 km | 00:28:05 | 06:16/km日期: 2022-04-19 20:09 - 平均心率: 145 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'55" / 06'52" / 07'15" / 04'43" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" (+00'04") | 386 / 386 |
| 2 | | 34'00" (+29'48") | 48 / 435 |
| 3 | | 04'12" | 412 / 847 |
| 4 | | 21'56" (+17'44") | 69 / 917 |
| 5 | | 04'12" | 413 / 1330 |
| 6 | | 26'31" (+22'19") | 59 / 1390 |
| 7 | | 04'17" (+00'05") | 412 / 1802 |
| 8 | | 24'28" (+20'16") | 60 / 1862 |
| 9 | | 04'15" (+00'03") | 426 / 2288 |
| 10 | | 25'58" (+21'46") | 128 / 2417 |
| 11 | | 04'29" (+00'17") | 423 / 2841 |
| 12 | | 04'55" (+00'43") | 394 / 3235 |
| 13 | | 04'46" (+00'34") | 408 / 3644 |
| 14 | | 04'49" (+00'37") | 400 / 4045 |
| 15 | | 04'40" (+00'28") | 410 / 4455 |
| 16 | | 06'55" (+02'43") | 19 / 4474 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 132.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'52" | 00:13'47" |
| 3 | 07'15" | 00:21'02" |
| 4 | 04'43" | 00:25'45" |
| 4.5 | 04'54" | 00:28'05" |
留言 
展開計圈分析
