4.3 km | 00:22:55 | 05:19/km日期: 2022-04-19 19:58 - 平均心率: 142 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 04'41" / 04'31" / 08'00" / 04'31" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'23") | 404 / 404 |
| 2 | | 04'34" (+00'18") | 398 / 802 |
| 3 | | 04'37" (+00'21") | 406 / 1209 |
| 4 | | 04'35" (+00'19") | 404 / 1613 |
| 5 | | 04'31" (+00'15") | 407 / 2021 |
| 6 | | 21'45" (+17'29") | 194 / 2216 |
| 7 | | 04'39" (+00'23") | 402 / 2618 |
| 8 | | 04'43" (+00'27") | 403 / 3022 |
| 9 | | 04'28" (+00'12") | 421 / 3443 |
| 10 | | 04'28" (+00'12") | 419 / 3862 |
| 11 | | 04'16" | 427 / 4289 |
| 12 | | 02'53" | 9 / 4299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 171.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'31" | 00:09'12" |
| 3 | 08'00" | 00:17'12" |
| 4 | 04'31" | 00:21'43" |
| 4.3 | 04'03" | 00:22'56" |
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