劉佳昌 2022/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

劉佳昌基隆
ID 606590

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5.2 km | 00:30:59 | 05:59/km

日期: 2022-04-21 05:45 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'19" / 06'05" / 05'59" / 05'57" / 05'22" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'15" (+00'54")

995 / 995

2

06'10"

(12'24")

06'07" (+00'46")

1007 / 2002

3

05'59"

(18'23")

05'59" (+00'38")

998 / 3000

4

05'57"

(24'20")

05'56" (+00'35")

1001 / 4002

5

05'22"

(29'42")

05'21"

1000 / 5003

6

00'51"

(30'33")

05'13"

162 / 5166

4月累積里程 : 185.53 km

Android - samsung SM-N9860 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'05"	00:12'24"
3	05'59"	00:18'23"
4	05'57"	00:24'20"
5	05'22"	00:29'42"
5.2	05'05"	00:30'33"

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