5.1 km | 02:11:15 | 25:38/km日期: 2022-04-19 21:53 - 平均心率: 74 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 22'53" / 20'55" / 37'51" / 22'09" / 24'08" / 27'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'53" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 37'50" (+16'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'08" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'07" (+03'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 27'40" (+06'45") | 120 / 5120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 263.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'53" | 00:22'53" |
| 2 | 20'55" | 00:43'48" |
| 3 | 37'51" | 01:21'39" |
| 4 | 22'09" | 01:43'48" |
| 5 | 24'08" | 02:07'56" |
| 5.1 | 27'35" | 02:11'15" |
留言 
