650455_Dale Tsai 2022/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

650455_Dale Tsai 新北市
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650455_Dale Tsai

12.3 km | 01:10:35 | 05:43/km

日期: 2022-04-19 05:01 - 總爬升: 215 m - 卡路里: 809 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'39" / 05'54" / 05'36" / 05'28" / 05'33" / 13'29" / 05'53" / 05'43" / 05'12" / 05'17" / 05'14" / 16'57" / 05'16" /

4月累積里程 : 305.03 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

315849_Mike Hsiao 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	05'54"	00:13'33"
3	05'36"	00:19'09"
4	05'28"	00:24'37"
5	05'33"	00:30'10"
6	13'29"	00:43'39"
7	05'53"	00:49'32"
8	05'43"	00:55'15"
9	05'12"	01:00'27"
10	05'17"	01:05'44"
11	05'14"	01:10'58"
12	16'57"	01:27'55"
12.3	05'16"	01:29'41"

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