7.0 km | 00:39:08 | 05:35/km日期: 2022-04-20 18:38 - 平均心率: 152 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'09" / 04'50" / 04'50" / 06'08" / 06'18" / 06'16" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+01'13") | 901 / 2901 |
| 4 | | 03'54" (+00'15") | 411 / 3313 |
| 5 | | 19'07" (+15'28") | 78 / 3391 |
| 6 | | 03'39" | 410 / 3802 |
| 7 | | 19'01" (+15'22") | 78 / 3880 |
| 8 | | 03'44" (+00'05") | 406 / 4287 |
| 9 | | 19'34" (+15'55") | 76 / 4363 |
| 10 | | 03'50" (+00'11") | 406 / 4770 |
| 11 | | 25'49" (+22'10") | 59 / 4829 |
| 12 | | 03'51" (+00'12") | 411 / 5241 |
| 13 | | 06'35" (+02'56") | 1000 / 6241 |
| 14 | | 05'41" (+02'02") | 756 / 6998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 217.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'50" | 00:09'59" |
| 3 | 04'50" | 00:14'49" |
| 4 | 06'08" | 00:20'57" |
| 5 | 06'18" | 00:27'15" |
| 6 | 06'16" | 00:33'31" |
| 7.0 | 05'34" | 00:39'05" |
展開計圈分析
留言 
