7.8 km | 00:42:07 | 05:24/km日期: 2022-04-19 16:22 - 平均心率: 152 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'39" / 05'21" / 05'18" / 05'16" / 05'24" / 05'28" / 06'50" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'05") | 784 / 7784 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 101.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'21" | 00:11'00" |
| 3 | 05'18" | 00:16'18" |
| 4 | 05'16" | 00:21'34" |
| 5 | 05'24" | 00:26'58" |
| 6 | 05'28" | 00:32'26" |
| 7 | 06'50" | 00:39'16" |
| 7.8 | 05'19" | 00:43'27" |
ricky tseng 說推
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