11.2 km | 01:08:29 | 06:07/km日期: 2022-04-18 16:58 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 06'21" / 06'05" / 05'53" / 06'35" / 05'49" / 05'53" / 05'42" / 06'59" / 05'45" / 05'42" / 06'35" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+01'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'35" (+00'53") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'36" (+00'54") | 179 / 11179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
213.41 km 
diadora da71163 累積 :
1000.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'05" | 00:12'26" |
| 3 | 05'53" | 00:18'19" |
| 4 | 06'35" | 00:24'54" |
| 5 | 05'49" | 00:30'43" |
| 6 | 05'53" | 00:36'36" |
| 7 | 05'42" | 00:42'18" |
| 8 | 06'59" | 00:49'17" |
| 9 | 05'45" | 00:55'02" |
| 10 | 05'42" | 01:00'44" |
| 11 | 06'35" | 01:07'19" |
| 11.2 | 06'35" | 01:08'30" |
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