Andy, Wong.. 2022/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

Andy, Wong.. 新北市
ID 576053

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5.0 km | 00:34:22 | 06:50/km

日期: 2022-04-18 19:30 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'01" / 06'39" / 06'45" / 06'49" / 06'39" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

06'58" (+00'19")

1006 / 1006

2

06'39"

(13'40")

06'39"

999 / 2005

3

06'45"

(20'25")

06'45" (+00'06")

998 / 3003

4

06'49"

(27'14")

06'47" (+00'08")

1004 / 4008

5

06'46"

(34'00")

06'40" (+00'01")

1012 / 5021

4月累積里程 : 60.28 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'39"	00:13'40"
3	06'45"	00:20'25"
4	06'49"	00:27'14"
5	06'39"	00:33'53"
5.0	06'52"	00:34'05"

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