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    瘋狂大叔-卡好 宜蘭
    ID 14230
    58 位追隨者
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    瘋狂大叔-卡好
    2.0 km | 00:28:52 | 14:08/km
    日期: 2022-04-20 12:17 - 平均心率: 78 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
    Pace: 11'16" / 51'53" / 13'10" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    11'16"  (11'16")
    		11'16"1000 / 1000
    2
    17'01"  (28'17")
    		17'01" (+05'45")1000 / 2000
    3
    00'35"  (28'52")
    		13'38" (+02'22")43 / 2043
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 203.17 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    楊富傑 和 ricky tseng 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    111'16"00:11'16"
    251'53"01:03'09"
    2.013'09"01:03'43"

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