咖灰 2022/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

咖灰新竹
ID 288683

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4.5 km | 00:39:25 | 08:47/km

日期: 2022-04-24 06:33 - 總爬升: 196 m - 卡路里: 242 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'28" / 07'10" / 09'21" / 10'52" / 09'37" /

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基本訓練

4月累積里程 : 46.91 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

誌鳴(了然居士) 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'10"	00:14'38"
3	09'21"	00:23'59"
4	10'52"	00:34'51"
4.5	09'40"	00:39'28"

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