8.2 km | 01:22:22 | 10:04/km日期: 2022-04-23 05:52 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'19" / 14'05" / 11'36" / 08'44" / 12'27" / 05'22" / 10'58" / 09'58" / 11'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'03" (+08'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'36" (+06'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'43" (+03'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'27" (+07'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'58" (+05'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'57" (+04'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'00" (+05'39") | 176 / 8176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 113.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 14'05" | 00:21'24" |
| 3 | 11'36" | 00:33'00" |
| 4 | 08'44" | 00:41'44" |
| 5 | 12'27" | 00:54'11" |
| 6 | 05'22" | 00:59'33" |
| 7 | 10'58" | 01:10'31" |
| 8 | 09'58" | 01:20'29" |
| 8.2 | 11'03" | 01:22'26" |
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