8.9 km | 00:48:52 | 05:30/km日期: 2022-04-18 10:32 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 05'44" / 05'28" / 05'26" / 05'27" / 05'26" / 05'33" / 05'30" / 05'27" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'06") | 881 / 8881 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 123.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'28" | 00:11'12" |
| 3 | 05'26" | 00:16'38" |
| 4 | 05'27" | 00:22'05" |
| 5 | 05'26" | 00:27'31" |
| 6 | 05'33" | 00:33'04" |
| 7 | 05'30" | 00:38'34" |
| 8 | 05'27" | 00:44'01" |
| 8.9 | 05'31" | 00:48'53" |
ricky tseng 說推
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