5.1 km | 00:27:13 | 05:18/km日期: 2022-04-14 18:01 - 平均心率: 141 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 70%
Pace: 04'21" / 04'21" / 06'30" / 06'27" / 04'58" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'50" (+10'29") | 135 / 2135 |
4 | | 05'11" (+00'50") | 1000 / 3135 |
5 | | 12'42" (+08'21") | 184 / 3320 |
6 | | 05'00" (+00'39") | 1000 / 4320 |
7 | | 04'55" (+00'34") | 802 / 5122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 191.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'21" | 00:04'21" |
2 | 04'21" | 00:08'42" |
3 | 06'30" | 00:15'12" |
4 | 06'27" | 00:21'39" |
5 | 04'58" | 00:26'37" |
5.1 | 04'52" | 00:27'13" |