9.0 km | 01:03:27 | 07:03/km日期: 2022-04-18 22:20 - 平均心率: 100 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 06'50" / 07'12" / 07'01" / 07'11" / 07'06" / 07'13" / 07'21" / 07'24" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" | 1000 / 9000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 111.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'12" | 00:14'02" |
| 3 | 07'01" | 00:21'03" |
| 4 | 07'11" | 00:28'14" |
| 5 | 07'06" | 00:35'20" |
| 6 | 07'13" | 00:42'33" |
| 7 | 07'21" | 00:49'54" |
| 8 | 07'24" | 00:57'18" |
| 9.0 | 06'08" | 01:03'27" |
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