3.0 km | 00:14:09 | 04:38/km日期: 2022-04-17 08:02 - 平均心率: 149 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'41" / 04'45" / 04'34" / 03'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" | 400 / 400 |
| 2 | | 04'46" (+00'13") | 408 / 808 |
| 3 | | 04'46" (+00'13") | 405 / 1214 |
| 4 | | 04'47" (+00'14") | 408 / 1622 |
| 5 | | 04'43" (+00'10") | 404 / 2027 |
| 6 | | 04'43" (+00'10") | 403 / 2431 |
| 7 | | 04'19" | 616 / 3047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 73.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'45" | 00:09'26" |
| 3 | 04'34" | 00:14'00" |
| 3.0 | 03'09" | 00:14'09" |
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