11.1 km | 01:02:03 | 05:35/km日期: 2022-04-16 08:24 - 總爬升: 230 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 629 Cal - 總步數: 12254 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'15" / 06'01" / 05'33" / 05'35" / 05'26" / 05'21" / 05'13" / 05'04" / 05'03" / 05'10" / 06'21" / 09'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+01'16") | 1000 / 1000 | 190 / 83 |
| 2 | | 05'58" (+00'58") | 1006 / 2006 | 195 / 85 |
| 3 | | 05'33" (+00'33") | 1008 / 3015 | 195 / 92 |
| 4 | | 05'31" (+00'31") | 1010 / 4025 | 197 / 91 |
| 5 | | 05'23" (+00'23") | 1007 / 5033 | 198 / 93 |
| 6 | | 05'17" (+00'17") | 1000 / 6033 | 197 / 95 |
| 7 | | 05'14" (+00'14") | 1006 / 7039 | 198 / 96 |
| 8 | | 05'00" | 1001 / 8041 | 200 / 99 |
| 9 | | 05'04" (+00'04") | 1003 / 9044 | 200 / 98 |
| 10 | | 05'09" (+00'09") | 1001 / 10045 | 199 / 97 |
| 11 | | 06'24" (+01'24") | 1008 / 11053 | 201 / 77 |
| 12 | | 08'03" (+03'03") | 103 / 11157 | 192 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 300.77 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'01" | 00:12'16" |
| 3 | 05'33" | 00:17'49" |
| 4 | 05'35" | 00:23'24" |
| 5 | 05'26" | 00:28'50" |
| 6 | 05'21" | 00:34'11" |
| 7 | 05'13" | 00:39'24" |
| 8 | 05'04" | 00:44'28" |
| 9 | 05'03" | 00:49'31" |
| 10 | 05'10" | 00:54'41" |
| 11 | 06'21" | 01:01'02" |
| 11.1 | 09'49" | 01:02'03" |
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