10.3 km | 00:55:34 | 05:25/km日期: 2022-04-17 07:49 - 平均心率: 126 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'25" / 05'50" / 05'47" / 05'40" / 05'35" / 05'15" / 05'49" / 04'25" / 04'42" / 04'50" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'43" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'49" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'07" (+00'43") | 250 / 10250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 145.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'50" | 00:12'15" |
| 3 | 05'47" | 00:18'02" |
| 4 | 05'40" | 00:23'42" |
| 5 | 05'35" | 00:29'17" |
| 6 | 05'15" | 00:34'32" |
| 7 | 05'49" | 00:40'21" |
| 8 | 04'25" | 00:44'46" |
| 9 | 04'42" | 00:49'28" |
| 10 | 04'50" | 00:54'18" |
| 10.3 | 05'07" | 00:55'35" |
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