王順明 2015/07/24 訓練日誌

王順明澎湖
ID 39427

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王順明

10.4 km | 00:56:10 | 05:23/km

日期: 2015-07-24 18:18 - 地點: 市郊 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 904 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 05'18" / 05'07" / 05'07" / 05'13" / 05'11" / 05'18" / 05'37" / 05'26" / 05'18" / 05'33" / 07'26" /

自主訓練。

7月累積里程 : 166.66 km

母子鱷魚Y夾腳拖鞋 43/44 累積 : 4887.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

章魚燒, Kanai kuwa 和其他 11 人說推

留言

吉哥加油

2015-07-24 21:12 ·

王順明謝謝吉哥

2015-07-24 21:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'07"	00:10'25"
3	05'07"	00:15'32"
4	05'13"	00:20'45"
5	05'11"	00:25'56"
6	05'18"	00:31'14"
7	05'37"	00:36'51"
8	05'26"	00:42'17"
9	05'18"	00:47'35"
10	05'33"	00:53'08"
10.4	07'26"	00:56'10"

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